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补铁清肠小炒黑木耳韭菜的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:14:21
补铁清肠小炒黑木耳韭菜的做法【图文】,怎么做好吃 素斋菜分类便秘食谱分类清淡 爽口 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 韭菜适量黑木耳适量小尖椒(怕辣的可以不加,加了风味更独特)适量 补铁清肠小炒黑木耳韭菜的做法详细步骤第1步先在沸水中煮熟黑木耳在放入油中炒片刻即可。锅入韭菜,迅速翻炒加盐起锅。补铁清肠小炒黑木耳韭菜的做法小贴士韭菜在未经烹调处理之前,切口处与空气接触后,难闻的气味会增加,所以,一定要在准备烹调时再进行清洗、切碎。还有就是,如果加热过久,韭菜就会变软,原有的鲜绿颜色也会丧失,故在烹调时应注意掌握火候。补铁清肠小炒黑木耳韭菜的营养分析四川德昌县大力发展花卉产业
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